Os aminoácidos são compostos orgânicos que servem como blocos de construção das proteínas. Consistem num átomo de carbono central, um átomo de hidrogénio, um grupo amino (-NH2) e um grupo carboxilo (-COOH), e uma cadeia lateral variável que define o aminoácido específico. Existem 20 aminoácidos padrão encontrados nas proteínas humanas, dos quais nove são considerados essenciais porque o corpo não os pode sintetizar por si próprio, devendo ser obtidos através da alimentação.
Os aminoácidos desempenham uma variedade de funções no corpo humano. Não são apenas essenciais para a construção e reparação dos tecidos corporais, mas também importantes para a síntese de enzimas, hormonas, neurotransmissores e outras moléculas que controlam processos fisiológicos vitais. Além disso, desempenham um papel no metabolismo, produção de energia e função imunológica.
A suplementação com aminoácidos pode ser benéfica em determinadas situações, como uma necessidade aumentada devido ao treino intensivo, determinadas condições de saúde ou uma dieta que não forneça todos os aminoácidos essenciais em quantidades suficientes.
Os suplementos de aminoácidos podem ajudar a otimizar a nutrição, melhorar o desempenho, apoiar a recuperação e promover o bem-estar geral.
