Gli amminoacidi sono composti organici che servono come componenti fondamentali delle proteine. Consistono in un atomo di carbonio centrale, un atomo di idrogeno, un gruppo amminico (-NH2) e un gruppo carbossilico (-COOH), oltre a una catena laterale variabile che definisce l’amminoacido specifico. Ci sono 20 amminoacidi standard presenti nelle proteine umane, nove dei quali sono considerati essenziali perché il corpo non è in grado di sintetizzarli autonomamente e devono quindi essere ottenuti tramite l’alimentazione.
Gli amminoacidi svolgono una varietà di funzioni nel corpo umano. Non sono solo essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti corporei, ma sono anche importanti per la sintesi di enzimi, ormoni, neurotrasmettitori e altre molecole che controllano processi fisiologici vitali. Inoltre, svolgono un ruolo nel metabolismo, nella produzione di energia e nella funzione immunitaria.
L’integrazione con amminoacidi può essere vantaggiosa in alcune situazioni, come un fabbisogno aumentato dovuto a un allenamento intensivo, determinate condizioni di salute o una dieta che non fornisce tutti gli amminoacidi essenziali in quantità sufficienti.
Gli integratori di amminoacidi possono aiutare a ottimizzare la nutrizione, migliorare le prestazioni, sostenere il recupero e promuovere il benessere generale.
